1. 감사하는 습관 기르기 감사하는 마음을 갖는 것은 긍정적인 사람으로 나아가는 첫걸음입니다. 매일 하루를 마무리할 때 감사할 일을 떠올리는 습관을 들이세요. 작은 일에도 감사하는 마음을 갖는 것이 중요합니다. 예를 들어, 하루 중 좋았던 순간이나 누군가의 도움을 받았던 일, 혹은 맛있는 음식을 먹었던 경험 등 사소한 것에도 감사함을 느껴보세요. 감사는 현재에 집중하게 하고, 삶에서 긍정적인 면을 더 많이 발견할 수 있도록 돕습니다. 2. 자기 긍정 훈련 긍정적인 사람이 되려면 스스로를 긍정적으로 바라보는 연습이 필요합니다. 자신에게 친절한 태도를 가지는 것이 중요하며, 실수나 실패를 하더라도 스스로를 지나치게 비난하기보다는 격려하고 이해하는 태도를 가지세요. “나는 항상 성장하고 있다”는 마음가짐을 통..
