Billionaire의 끄적끄적

정말 오랜만에 책을 읽었다 제임스 클리어 작가가 쓴 책 Atomic 극도로 적은 양 Habits 규칙적으로 수행하는 일상 행위 이 두가지 단어로 이루어진 책이다 제목만 보아도 느낌이 살짝 온다 누구나 다 아는 사실이지만 실행하기가 쉽지 않기 때문에 습관을 바꾸지 못하는 것 같다 이 책에서 말하는 습관이란 목표를 세우고 행동하는 것 보다 ‘나는 이런 것을 원하는 사람이다’ 라는 마인드 컨트롤을 통해 나의 정체성을 바꾸는게 습관을 만드는 성공 확률이 높다고 말한다 예를 들면 나는 운동을 좋아하고 자기관리를 좋아하는 사람이다 라는 생각을 자주 하다보면 운동하는 습관을 형성하기가 쉬워질 것이다 이러한 마인드 컨트롤을 자주 할 필요가 있다 한줄평 ‘사실 아무리 생각해봐도 습관은 그 일이나 행동을 좋아해야 한다’

우연히 잠깐 10분 본 책인데 너무 인상 깊었다 1. 의미 중심의 프레임을 가져라 2. 접근 프레임을 견지해라 3. 지금 여기 프레임을 가져라 4. 비교 프레임을 버려라 5. 긍정의 언어로 말하라 6. 닮고 싶은 사람을 찾아라 7. 주변의 물건을 바꿔라 8. 소유 보다는 경험의 프레임을 가져라 9. ‘누구와’의 프레임을 가져라 10. 위대한 반복 프레임을 연마하라 11. 인생의 부사(수식)를 최소화하라 쉬운 말들은 아니지만 나를 다시한번 돌아보게 되는 말들이었다 한줄평 어떻게 생각하냐가 인생을 지배한다 긍 to the 정

2022년 1월에 출간된 켈리 하딩의 다정함의 과학이란 책을 읽었다. 처음 이책을 접하게 된 계기는 뉴스 기사에서 안아주고 쓰다듬어준 토끼가 그렇지 않은 토끼들보다 건강하다는 것을 보고 흥미를 느끼게 되었다. 네이버 책 설명은 다음과 같다. 사랑과 연결의 힘은 언제나 조용히 승리한다. 현대의학이 가르쳐주지 않는 건강한 삶을 위한 다정함의 놀라운 과학 건강한 삶의 해답은 의학이 아닌 사회학 속에 있다! 코로나로 관계망이 단절된 요즘, 소통의 부재와 외로움은 우리 삶을 어떻게 바꿀 것인가? 친절, 신뢰, 공감 등 서로의 감정과 살을 맞대는 지극히 인간적인 것들 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀 몸에 특별한 이상이 없는데도 계속 아픈 까닭은 무엇일까? 알코올 중독, 폭식 등의 이유가 어린 시절의 트라우마 때..

살면서 한번도 종이 신문을 구독해 본 적이 없다. 항상 마음속에 종이 신문 읽어 보기라는 버킷리스트(?)를 가지고 살아왔다. 요즘 학교 다니면서 아침 시간이 조금 생겼기 때문에 도전해보려고 한다!! 경제와 친해지고 싶어 매일경제를 선택했다. 꾸준히 읽어서 경제와 친해 질 것이다!!

이해하고 이해받고 싶은 당신을 위한 공감 수업 정말 오랜만에 책을 읽었다,,, 게을러 빠진 나란 놈! 반성하자!! 아서 P. 시아라미콜리 & 캐서린 지음 박단비 옮김 작가는 35년 이상 환자들을 상담해온 임상심리학 박사님이며, 현재 하버드대학교 의대의 임상심리학 교수님이다. 하버드 대학교 교수님(?)이라서 믿고 읽었다. 와이프의 마음을 더 잘 이해하고 공감해주고 싶어서 이 책을 주문하게 되었다. 평소 공감을 잘 못한다고 생각했기에, 책을 읽고 행동으로 노력해보려고 한다. 이 책을 읽으면서 내가 알던 공감은 정말 얕은 개념의 공감이라는 걸 깨달았다. 이 책에서 말하는 공감이라는 것은 한 문장으로 설명 할 수 있는 것이 아니다. 공감을 잘 하기 위해서는 정직, 겸손, 용납, 관용, 감사, 믿음, 희망, 용서..

우연히 TV 채널을 돌리다가 책 추천하는 프로그램을 보게되었다. 이 프로그램은 유세윤, 송은이, 김숙, 김중혁(소설가) 네명이서 셀럽의 서재를 찾아간다. 그 분에게 인생책을 기부받아 도서관이 부족한 지역에 도서관을 건립하는 나눔 문화 토크쇼다. 평소에 책소개 프로그램을 찾아 보지는 않지만, 재미있거나 유익한 책 보는 것을 좋아한다. 가운데 계신 분이 이번편의 셀럽인 송길영 아저씨다. 누군지 궁금해서 위키백과에 검색해봤다. '송길영은 대한민국의 빅 데이터 전문가이다. 다음소프트 최고전략책임자를 역임하였고 다음소프트 부사장이다. 빅 데이터와 관련하여 SK, 삼성전자, 서울특별시청, AIA생명 등에서 강연을 하고 머니투데이에 칼럼을 기고하는 등 빅 데이터의 의미를 알리는 일을 활발하게 하였다. 여러 방송에 출..